書評　脳を最適化すれば能力は2倍になる

未来を創る朝読書

脳を最適化すれば能力は2倍になる
著　樺沢紫苑
版　文響社

朝に　重要な決断をする
論理的に考えることをする。

何を着るかを考えるのも決断力が必要なんだって。

決断するにはエネルギーが一杯必要になる。

でも習慣化すると、そこでエネルギーは必要なくなる。

そしてエネルギーを賢く温存して重要な決定事項や、論理的なことを考えるために使う。