書評 脳を最適化すれば能力は2倍になる

未来を創る朝読書

脳を最適化すれば能力は2倍になる
著 樺沢紫苑
版 文響社

 

朝に 重要な決断をする
論理的に考えることをする。

何を着るかを考えるのも決断力が必要なんだって。

決断するにはエネルギーが一杯必要になる。

でも習慣化すると、そこでエネルギーは必要なくなる。

そしてエネルギーを賢く温存して重要な決定事項や、論理的なことを考えるために使う。

 

 

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